DR. F. A. KHAN MPT(NEURO)

FROZEN SHOULDER : Causes, Symptoms, Treatment & Best Physiotherapy Exercises  Frozen Shoulder क्या है? (What is Frozen Shoulder?) Frozen Shoulder, जिसे मेडिकल भाषा में Adhesive Capsulitis कहा जाता है, कंधे (Shoulder) की एक ऐसी स्थिति है जिसमें कंधे के जोड़ के चारों ओर मौजूद कैप्सूल में सूजन (Inflammation) और जकड़न (Stiffness) आ जाती है। समय के साथ यह कैप्सूल मोटा और सख्त हो जाता है, जिससे कंधे की हर दिशा में मूवमेंट कम हो जाती है और दर्द बढ़ने लगता है। इस समस्या में व्यक्ति को हाथ ऊपर उठाने, पीछे ले जाने, बाल संवारने, कपड़े पहनने, जेब से सामान निकालने या सिर के ऊपर कोई वस्तु रखने जैसी सामान्य गतिविधियाँ करने में कठिनाई होती है। कई मरीजों को रात के समय दर्द अधिक महसूस होता है, जिससे नींद भी प्रभावित हो सकती है फ्रोजन शोल्डर आमतौर पर 40 से 60 वर्ष की आयु के लोगों में अधिक देखा जाता है। यह मधुमेह (Diabetes), थायरॉयड की समस्या, कंधे की चोट, सर्जरी के बाद लंबे समय तक हाथ न हिलाने, स्ट्रोक या कुछ अन्य न्यूरोलॉजिकल स्थितियों के बाद होने की संभावना अधिक रहती है। Dr F A khan के अनुसार...

  अर्थराइटिस के मरीज़ों के लिए फिजियोथेरेपिस्ट के बताए 5 खास टिप्स मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द में आपको फिजियोथेरेपी से आराम मिल सकता है अगर आप डॉक्टर की सलाह और देख - रेख में थेरेपी करें। वहीं आजकल एक समस्या जो कई लोगों में देखने को मिल रही है वो है अर्थराइटिस। ये अब कम उम्र के लोगों के लिए भी एक बड़ी चिंता बनता जा रहा है और कई लोगों में त अर्थराइटिस असल में शरीर के जोड़ों की   d.    एक स्थिति है जिसमें जोड़ों में सूजन आ जाती है और इसका सबसे पहला लक्षण इनमें अकड़न ही होता है। ये उम्र के साथ और गंभीर और दर्दभरा हो जाता है।   वैसे तो अर्थराइटिस के कई प्रकार होते हैं पर ये प्रमुख दो प्रकारों से विभाजित किया जाता है। ओस्टियोअ BB wर्थराइटिस और रुमेटॉइड अर्थराइटिस। रुमेटॉइड एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है जिसमें जॉइंट कैप्सूल प्रभावित होता है और इससे जोड़ों में सूजन आती है और अंतत : जॉइंट कार्टिलेज प्रभावित होती है। ओस्ट...